咕咚運(yùn)動計步器

版本：1.0.4 / 大?。?5.5MB

更新時間：2025-04-24 10:24:45 / 語言：簡體中文

類型：其他軟件

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游戲簡介

不知道該如何記錄自己的跑步數(shù)據(jù)？不妨試試咕咚運(yùn)動計步器app。這是一款專為熱愛運(yùn)動跑步的小伙伴打造的手機(jī)軟件。使用這款軟件，用戶能輕松便捷地隨時隨地記錄戶外跑步運(yùn)動數(shù)據(jù)。此外，軟件還提供豐富的運(yùn)動課程，包括直播課程、智能訓(xùn)練、裝備訓(xùn)練模式等，幫助用戶時刻保持運(yùn)動狀態(tài)。不僅如此，用戶還能在線查看各類攻略并學(xué)習(xí)。

除此之外，咕咚戶外跑步軟件軟件還有十分科學(xué)的健身視頻課程，可全方位的為用戶展示健身的操作和技巧，科學(xué)規(guī)劃，練你想練，歡迎有需要的用戶們免費下載體驗。

軟件特色

1、以數(shù)據(jù)形式呈現(xiàn)，能清晰了解心率的正常狀況。

2、支持語音模式，使用語音說話可以提高效率；

3、能夠控制音量的大小，更換收音模式和擴(kuò)音模式；

4、可以與運(yùn)動達(dá)人進(jìn)行分享，查看更多的運(yùn)動視頻；

5、具備添加功能，可添加多位運(yùn)動好友，共同分享經(jīng)驗。

咕咚運(yùn)動計步器app使用教程說明

1、下載安裝好“咕咚”這款軟件后，我們要先打開手機(jī)的GPS系統(tǒng)定位（咕咚是根據(jù)定位技術(shù)來測量跑步距離的）然后再點擊其打開進(jìn)入軟件的登錄界面，我們會看到有三種登錄方式——微信登錄、手機(jī)登錄、QQ登錄，我們?nèi)我膺x擇一種就可以登錄進(jìn)咕咚的主界面了。

2、登錄咕咚主界面后，會看到各式各樣的選項，不過別急著點開。要想更好地完成鍛煉定制，需按步驟設(shè)置。首先進(jìn)入“運(yùn)動”選項，滑動到第二頁，制定訓(xùn)練計劃。這里有六種訓(xùn)練強(qiáng)度，從新手訓(xùn)練營、減肥燃脂等逐步遞增，我們要根據(jù)自身情況選擇合適的強(qiáng)度，并設(shè)定參與時間。

3、在制定好訓(xùn)練計劃后，我們再往右滑動到第三頁面進(jìn)行當(dāng)前運(yùn)動目標(biāo)的設(shè)定，點擊進(jìn)去后可以看到三個分類，分別是距離、時間、卡路里，這個時候我們就要根據(jù)自身當(dāng)前所需去選擇什么樣的運(yùn)動目標(biāo)了，如跑步5公里、減脂600大卡、運(yùn)動時間為2小時等。

4、那么在設(shè)置好這兩項后，我們基本上是可以嘗試開始運(yùn)動了，但是我還是建議朋友先多了解一下軟件的其他方面，比如說在軟件主界面中有一個咕咚評測室，里面有我們所需的各種鍛煉物資進(jìn)行提供，但是提供的名額有限，所以我們在閑暇的時候可以多點進(jìn)去看一下是否能搶到自己所需的鍛煉物資。

5、在軟件主界面選項里，點擊“發(fā)現(xiàn)”和“運(yùn)動圈”這兩處，既能增長見識、開闊視野，看到諸多運(yùn)動趣事，又能與運(yùn)動達(dá)人或周邊運(yùn)動愛好者交流，實現(xiàn)自我提升。而且，雙方還有機(jī)會結(jié)交好友，這實屬難得。

6、我們在攜帶“手機(jī)”戶外跑步的過程中，應(yīng)該盡量去選擇一些地方空曠的地方，以免手機(jī)收不到信號，影響“咕咚”軟件的使用，不能及時地記錄自身運(yùn)動的狀態(tài)，在事后達(dá)不到自己理想的效果，這樣就十分不好了，所以我們一定要多注意這方面的事態(tài)。

7、其實健身跑步最重要的是個人的心態(tài)，無論使用的是什么軟件，它都僅僅起到一個輔助我們的作用，其實只要我們?nèi)猿?、去做了、那么就一定會有適量的回報的，所以我們需要保持一顆平和的心態(tài)去鍛煉，切不可急躁，應(yīng)循環(huán)漸進(jìn)、總有那么一天會達(dá)成自己所想要的模樣。